여름철 건강 관리: 더위를 이기는 BEST 5 식품
여름철 무더위는 우리 몸에 많은 스트레스를 줄 수 있습니다. 높은 온도와 습도는 탈수와 에너지 소모를 가속화시킬 뿐만 아니라, 식욕 감소와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 여름철 건강을 지키기 위한 최고의 식품들을 소개합니다. 1. 수박 수박은 여름철 대표적인 식품으로, 높은 수분 함량으로 인해 탈수 예방에 매우 효과적입니다. 수박은 약 92%가 물로 구성되어 있어 수분 … Read more